1. Качество - хорошее
2. Преимущества: база для правильной растяжки
3. Название темы в заголовке и в самой теме разные - по сути это не курс по шпагату, а про растяжку всего и правильно. Но это не недостаток, а уточнение. Недостаток для меня - что к курсу не прилагается надсмотрщик )))
Вывод: От Ляйсан несколько видео, есть одно - они с Павлом. Весь курс преподает отличный мастер - И.Ковалев. Польза для меня - например: некоторые элементарные упражнения (уголок - из первых уроков) - взяла себе в ежедневное занятие, т.к. почувствовала "слабое место". Принципы правильной растяжки Ковалев дает очень детально и понятно.
2. Преимущества: база для правильной растяжки
3. Название темы в заголовке и в самой теме разные - по сути это не курс по шпагату, а про растяжку всего и правильно. Но это не недостаток, а уточнение. Недостаток для меня - что к курсу не прилагается надсмотрщик )))
Вывод: От Ляйсан несколько видео, есть одно - они с Павлом. Весь курс преподает отличный мастер - И.Ковалев. Польза для меня - например: некоторые элементарные упражнения (уголок - из первых уроков) - взяла себе в ежедневное занятие, т.к. почувствовала "слабое место". Принципы правильной растяжки Ковалев дает очень детально и понятно.