Отзывы: Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком - Смирнов (2024)

Ну такое... Это лекция на полчаса для уже знающих.

Основные мысли:
1. нужно "гореть" каким-то делом, иначе зачахнешь быстро
2. нужны аэробные и суставные нагрузки (бег/ходьба и йога/тайчи)
3. однодневные голодания с кофейными клизмами (ссылается на терапию Герсона).

Всё с оговоркой - терапия не подтверждена, будет видно лет через 50, насколько эффективно.
Больше ничего не сказал...