Скачать Восстановление мышц после тяжелого трудового дня - Ревитононика (2020)

[wowpro]

Восстановление мышц после тяжелого трудового дня. Как сохранять бодрость и подтянутое тело
Revitonica - Наталья Сницар

Стрейч или растяжка в домашних условиях. Комплекс упражнений для эффективного расслабления тела, улучшения гибкости, эластичности связок, подвижности суставов. Снятие напряжения и восстановление мышц после тяжелого дня.

Темы вебинара:
• что такое стрейч (растяжка) и его разновидности;
• зачем он нужен. Полезные свойства растяжки для организма;
• основные правила выполнения и противопоказания;
• практическая часть: техника выполнения упражнений.

Наталья Сницар
Персональный тренер по фитнесу, Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Призер соревнований «Фитнес бикини» Москва и Московская область.




Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: