bart
PRO
- Сообщения
- 44.580
- Реакции
- 22.529
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть №16
Андрей Анучин
Урок «Тазовый циферблат»
«Если после урока вы ощутите что поясница лежит на полу лучше, это означает, что часть хронически бесполезного напряжения мышц, разрушающих вашу спину, прошла…».
Урок «На щеке»
Для меня — как и для многих других людей — важен вызов.
Сложные задачи интереснее решать, чем простые.
Сложность задачи вызывает интерес, интерес дает энергию. Или по другому — сложность дает вызов, вызов дает энергию, энергия дает интерес.
Или как-то еще — смысл понятен. Слишком простые задачи скучны и не дают энергии, поэтому недостойны нашего внимания.
Экстремальные виды спорта, соревнования всегда будут всегда в цене — соревнуясь с другими и с самими собой, мы получаем дополнительную энергию («адреналин») и сохраняем высокий уровень интереса и мотивации продолжать.
На этом фоне занятия по методу Фельденкрайза могут выглядеть слишком простыми. Что круче — час гонять на лыжах или час лежать на полу, медленно двигаясь?! Что для вас интереснее — групповое занятие по пилатесу или индивидуальное занятие по Фельденкрайзу?
На самом деле у Фельденкрайза есть уроки разной сложности)
Это достаточно сложный урок — и с точки зрения координации движения, и с точки зрения физической выносливости.
Интегральный урок, направленный на улучшение координации движения всего тела. Будет выполняться не лежа, а на четвереньках.
Особый фокус — на проработку области между лопаток.
Если вам в уроках по методу Фельденкрайза не хватало вызова, то попробуйте пройти этот урок)
Продажник:
Скачать:
Андрей Анучин
Урок «Тазовый циферблат»
«Если после урока вы ощутите что поясница лежит на полу лучше, это означает, что часть хронически бесполезного напряжения мышц, разрушающих вашу спину, прошла…».
Урок «На щеке»
Для меня — как и для многих других людей — важен вызов.
Сложные задачи интереснее решать, чем простые.
Сложность задачи вызывает интерес, интерес дает энергию. Или по другому — сложность дает вызов, вызов дает энергию, энергия дает интерес.
Или как-то еще — смысл понятен. Слишком простые задачи скучны и не дают энергии, поэтому недостойны нашего внимания.
Экстремальные виды спорта, соревнования всегда будут всегда в цене — соревнуясь с другими и с самими собой, мы получаем дополнительную энергию («адреналин») и сохраняем высокий уровень интереса и мотивации продолжать.
На этом фоне занятия по методу Фельденкрайза могут выглядеть слишком простыми. Что круче — час гонять на лыжах или час лежать на полу, медленно двигаясь?! Что для вас интереснее — групповое занятие по пилатесу или индивидуальное занятие по Фельденкрайзу?
На самом деле у Фельденкрайза есть уроки разной сложности)
Это достаточно сложный урок — и с точки зрения координации движения, и с точки зрения физической выносливости.
Интегральный урок, направленный на улучшение координации движения всего тела. Будет выполняться не лежа, а на четвереньках.
Особый фокус — на проработку области между лопаток.
Если вам в уроках по методу Фельденкрайза не хватало вызова, то попробуйте пройти этот урок)
Продажник:
Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: PRO
Качать без ограничений Купить доступ к 1 теме
Качать без ограничений Купить доступ к 1 теме
Скрытое содержимое для пользователей: Ferr
