EGround
Редактор
- Сообщения
- 24.316
- Реакции
- 127
Схема-терапия для самопомощи и саморазвития, Часть 1 из 8 [Udemy.com] [Марко Орлович]
Схема-терапия для самопомощи и саморазвития, Часть 1
Schema therapy for self-help and self-improvement
Формат: видео, 720p
Продолжительность: 67 мин
Переводчик: ТС
Тип перевода: русские субтитры + транскрипт
Дата готовности: уточняется
Схема-терапия — метод терапии для работы со схемами малоадаптивного поведения, которое приводит к деструктивному или неадекватному мышлению, трудностям в жизни инфантилизму. Подобные схемы формируются в раннем возрасте, особенно у детей с неудовлетворенными потребностями, излишне избалованных и не знающих личных границ детей. Во взрослом возрасте подобные схемы негативно влияют на мысли и поступки человека, приводя к таким формам поведения, как: избегание, сверхкомпенсация комплекса неполноценности или чрезмерное самопожертвование. Данное поведение крайне негативно влияет на отношения и эмоциональное благополучие.
Цель схема-терапии — осознать, анализировать и изменять свое поведение, чтобы эффективно решать проблемы с эмоциями, отношениями и жизненными ситуациями, используя здоровые и продуктивные подходы. Схема-терапия успешно сочетает элементы и техники когнитивно-поведенческой терапии, психоанализа, гештальт-терапии и смежных подходов. Практика показывает, что данный метод интенсивно развивается и приносит весь позитивные устойчивые результаты. Благодаря этому подходу, многие люди с расстройствами личности обрели новую жизнь, реально смотреть на мир и гармонично развиваться.
Мы рассмотрим, как формируются механизмы психологической адаптации, как они влияют на поведение и как их заменить здоровыми альтернативами. Также, вы увидите, как неудовлетворенные потребности формируют поведение, отношения и взаимодействие с внешним миром. Кроме того, мы затронем тему жизненных ловушек, а также, рассмотрим, как их избежать и устранить. Помимо этого, мы поговорим о Дисфункциональном Ребенке и Взрослом, и, естественно, изучим разнообразные действенные техники этого метода.
Часть 1 — Введение, Факторы успеха в саморазвитии
Продажник
