EGround
Редактор
- Сообщения
- 24.288
- Реакции
- 127
Складчина: Сушка с Кэт 2.0 [Тариф Х] [Светлана Жителева]
1 месячная безопасная программа программа тренировок для похудения и поддержка веса без срывов, голода и чувства вины.
Ваш самый простой путь к стройности, красивому, подтянутому и сильному телу
Для кого Сушка:
- Нестабильный результат. Вы без конца худеете, набираете, потом снова худеете и хотите выйти из этого замкнутого круга
- Сладкоежки. Вам сложно отказаться от сладкого, вы временами переедаете и потом вините себя за это
- Хотите вернуть лучшую форму. Вы не нравитесь себе в зеркале и тоскуете по временам, когда были в лучшей форме
- Не чувствуете себя комфортно. При виде красивых подруг чувствуете себя некомфортно и вам больно слышать советы от мужчины о похудении
- Есть проблемные зоны. У вас есть растяжки, целлюлит, отеки и вы устали с ними бороться
- Регулярность не про вас. Вам сложно контролировать себя в тренировках и питании, считать калории и заниматься постоянно
- Нет энергии. У вас нет энергии, постоянно хочется спать, приходится себя заставлять что-то делать
- Хотите изменить взять жизнь в руки. Вы пришли в ужас от последнего взвешивания и хотите изменить ситуацию, но не знаете, с чего начать
Программа поможет вам:
- Снизить вес и питаться без срывов, голода и ограничений
- Начать регулярно тренироваться без откатов
- Научиться составлять рацион питания и заменять привычные продукты без вреда для кошелька и нервов
- Самостоятельно мотивировать себя, чтобы не бросать спорт
Тренировки Сушки
- 7 домашних тренировок и 3 тренировки для зала
- Проработка всех групп мышц особенно ягодиц
- Программу удобно проходить в любое время
- Подходит для самых занятых
- Не нужно дорогое специальное оборудование
- Вы сами выбираете темп и нагрузку тренировок
- Простые, короткие тренировки с демонстрацией техники выполнения длительностью 30 мин
Питание Сушки
- Безопасная система питания с доступными продуктами из обычных магазинов по адекватным ценам, которая подходит не только для вас, но и вашей семьи
- Без голода, срывов, ограничений, недоступных и дорогих продуктов
- Питание безопасно без выпавших волос, ногтей, зубов, отеков
- Четкая сбалансированная программа питания проверенная более чем на 10 тыс участниц
- Вы не чувствуете голода, занимаетесь своими делами, а вес уходит, не отказываете себе, не ограничиваете, а правильно заменяете
Программа лекций курса
- Неделя 1. Плавно переходим на сбалансированное питание и тренировки — силовая тренировка с акцентом на ягодицы, лекции по питанию
- Неделя 2. Учимся есть и худеть без вреда для организма — научимня формировать питание самостоятельно, заменять продукты, работать со срывами, перееданиями и скачками весв
- Неделя 3. Устраняем голод, срывы и скачки веса — силовая тренировка на ягодицы. Работаем с чувством голода, добавляем внетренировочную активность, работаем с ситуацией когда вес встал
- Неделя 4. Учимся питаться интуитивно — короткая интенсивная тренировка для пресса. Учимся интуитивно питаться, правильно входить и выходить в праздники и грамотно выходить из дефицита
- Бонусы и подарки
Автор программы: Светлана Жителева — профессиональная чемпионка
Вице чемпионка фитнес бикини в России
Тариф Х
Комплекс лекций по проблемным зонам
Рабочая тетрадь
Доступ к боту с 200+ рецептов на 1,5 месяца
Работа с фитнес-драйверами
Чаты по интересам и городам
Возможность выиграть путешествие
Доступ к Сушке PRO
Цена 3990 руб.
