Скачать Расчистка - Ященко (2022)

[bart]

Расчистка
Анна Ященко

Расчистим и разгрузим вашу голову, жизнь, ВСЕ дела, планы и "хвосты"П Останетесь с предельно четким и нужным ВАМ планом на ближайший месяц.
Научитесь жить свободнее, поймете, ЧЕГО вы САМИ хотите

Что в программе
ДЕНЬ 1
Обсудим перегрузку мозга, вред многозадачности, истощение нашей осознанности, внимания и силы воли к концу дня. Рассмотрим только самые полезные и практичные моменты для каждодневной жизни, что конкретно с этим делать. систем, планов, обещаний, обязательств и других "хвостов".
БОНУС: Короткое практическое ВИДЕО о том, как я работаю с программой Essential PIM (или другим менеджером персональной информации). Последние несколько лет абсолютно ничего не храню в голове. Сейчас головой я думаю, а не помню.

ДЕНЬ 2 Что вами двигало, когда вы понабрали себе в жизнь весь этот список дел? Пройдемся по разным фильтрам, которые МНОГОЕ помогут понять - что именно вы проживаете, как и почему. Как эгоцентризм и инфантилизм (незрелость личности) влияют на наши списки дел, как они подсовывают нам лишнее и мусорное. Проанализируем ваши обещания. Посмотрим на срочность и важность дел. Отложим "Хочухи" в сторону в то место, где вы их не потеряете. Посмотрим в глаза реальности. Результат: Уменьшение списка на 30-50% из рабочего поля.

ДЕНЬ 3 Почему большинство дел до сих пор не были выполнены? Почему некоторые тянулись годами? Пришло время это четко понять и узнать. Что именно заставляло вас прокрастинировать, откладывать, не выполнять, нагружать себя все сильнее? Выкинем те дела, которые точно нереально выполнить в ближайее время.
БОНУС: Авторская Excel-таблица на основе моих проверенных технологий, которая поможет вам мощно проработать все свои текущие дела. Подобного инструмента вы больше нигде не найдете. Два простых практических ВИДЕО о работе с таблицей. Вы сможете ее скачать и использовать в любой момент для понимания, что у вас творится в жизни, какие дела можно быстро сделать прямо сейчас, в каких есть ступор, и почему, а также какие вообще нужно выкинуть из планов.

ДЕНЬ 4 Бысто выполним пачку дел и расчистим список от легких и простых. Навык "закрывания хвостов" - что это, как и зачем. Зачем у себя его развивать, и как часто использовать. Что конкретно мешает в обычной жизни регулярной расчистке "хвостов". Забюджетируем время на все дела. Продекомпозируем (разделим на составные части) одно крупное дело. Станет понятно, что и как с оставшимся списком.

ДЕНЬ 5 Насколько моя жизнь мне приятна? "Должен" или "Хочу"? "Да, черт побери!", "Да" или "Нет"? Какими делами наполнен ваш день? Сколько того и другого в жизни? Что с этим можно сделать - какие есть варианты и алгоритмы решения?

Результат:
Остаемся на пятом дне с существенно разгруженным списком дел, которые должны быть действительно выполнены. Которым ничего не мешает быть выполненными. Максимальная четкость и конкретика.


Что это, зачем и о чем?

Ни один человек не в состоянии помнить то количество дел и планов, которыми мы должны оперировать сегодня.
У нас идет невероятный перегруз!

Головой надо ДУМАТЬ, а не помнить.
Все из головы должно быть выгружено.
А еще мы планируем и хотим слишком многого. Как хотеть меньше? Как ставить меньше в план? Как разгрузиться? Как понять, за счет чего это можно сделать? Как увидеть свою жизнь сверху, с высоты?

Мы проведем этот, необходимый каждому, интенсив, чтобы увидеть всю свою жизнь перед глазами, все свои дела, чтобы понять - какие дела и "хвосты" вам вообще не нужно делать, а какие можно сделать легко и быстро. Чтобы понять, что вам мешает. И чего вы хотите в жизни.

5уроковконцентрированной теории и задания. Каждый урок – 30 минут аудио и то же самое текстом. В ЗАПИСИ. 2 формата для вашего удобства. А также видео по работе с инструментами.

1 алгоритм Как грамотно обрабатывать и структурировать все "входящие" и текущие дела в своей жизни.

авторская Excel-таблица С этим готовым шаблоном вам будет очень удобно понимать, что у вас происходит в жизни, ЧТО ЗА дела накопились, ПОЧЕМУ они тут, ЧТО с ними делать. Очень простая в работе, и крайне эффективная. Я создавала ее несколько лет до текущего вида.


Этот интенсив для вас, если У вас накопилось множество дел.
Далеко не все из них вы помните и можете окинуть мысленным взором.
У вас есть ощущение, что дел, долгов, обязательств и "хвостов" в несколько раз больше, и вы все время забываете что-то важное.
Дела и "хвосты" давят на вас, из-за них вы чувствуете бессилие, апатию, плохое настроение, отчаяние.Хаос, бардак, давление, обязательства – это ваша ежедневная жизнь.
Вы не в состоянии сами расчиститься, не знаете, как подступиться, с чего начать.
Вы не в состоянии выполнить ВСЕ, что вы должны другим и себе.Погрязли в текучке, которая вас не двигает вперед.
Ваши желания, мечты и хочухи находятся где-то на последнем месте.Вы в основном служите другим, и не понимаете, почему так мало делаете для себя.Вы сами где-то на двадцатом месте у себя.
Вам не хватает времени наедине с собой, не хватает воздуха в жизни.
Ощущение, что кто-то с вами что-то делает, и этих людей много.Пытаетесь все держать в голове.Нет просвета в конце тоннеля



Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: