Скачать Программа "Спасение мозга" - Джиоев (2022)

[bart]

Программа "Спасение мозга"
Алихан Джиоев

Длительность 4 недели

• Ухудшилась память?
• Не можете сосредоточиться или сконцентрироваться?
• Устаёте от простых бытовых задач таких как: чтение, вождение, выполнение бытовых задач?
• Потеряли интерес к жизни, а мотивация на нуле?
• Испытываете проблемы с ЖКТ?
• Проблемы со сном:?

Вы слышали, что это нормальный процесс старения, но мы с этим не согласны, ведь наука говорит о другом.

Если вы нашли себя в описании, возможно, ваш мозг слишком быстро стареет или деградирует. Современное питание со скачками сахара, сомнительные диеты, постоянный стресс, недостаток активности — все это сказывается на здоровье нашего мозга.

Увы, это происходит не только с пожилыми людьми — преждевременная дегенерация мозга стала обычным делом и у молодых.
Хорошей новостью является то, что мозг чрезвычайно пластичен и стремится к оздоровлению. Даже сейчас, читая этот текст, ваш мозг ищет выход из сложившейся ситуации. Вы просто должны знать, как «заботиться» о своем главном органе.
Узнайте, как обнаружить дегенеративные процессы мозга и остановить их, стать продуктивнее и энергичнее, избавиться от проблем.

Чему вы научитесь?

• Когда мозг начинает деградировать, вы часто чувствуете себя уставшим. Хроническую усталость часто упускают из виду, но в сочетании с депрессией, проблемами ЖКТ и снижением памяти это тревожный сигнал.

Мы пройдём несколько этапов, чтобы научить вас распознавать свои симптомы и проблемы, влиять на них, а затем поддерживать здоровье своего мозга.

• Прекратите лечить только симптомы. Получите необходимые базисы знаний, которым нигде не учат. Понимание — основное условие для успеха.
• Узнаете о питании и добавках, необходимых для здорового мозга. Узнаете, как корректировать своё состояние.
• Изучите стратегии и ряд упражнений, чтобы поддерживать свой мозг в активном состоянии.

Программа курса:

1 Как работает ваш самый главный орган?

· Узнайте базисы нейроанатомии и нейрофизиологии, чтобы разбираться в процессах. Вы все поймёте без специального образования.

· Что нужно для нормальной работы мозга?

· Что может ждать вас, если оставить все «как есть»

2 Как оценить текущие проблемы. Как понять, чему больше нужно уделить внимания

· Чеклисты для оценки своего состояния и текущих дефицитов

· Узнайте, какие аспекты требуют внимания

3 Берём сахар под контроль

· «Сахарные» качели — основной фактор риска деменция и деградации мозга

· Как избавиться от дисгликемии (нарушений регуляции сахара)

4 Пришло время взяться «за голову»

· Мозг, нейроны и кислород. Почему «дышать» недостаточно, чтобы клетки получали кислород?

· Учимся регуляции стресса за счет простых техник

· Лучше сна может быть только сон

5 Ось кишечник-мозг

· Проблемы ЖКТ — это проблемы мозга?

· Непереносимость продуктов, «тяжесть» после приемов пищи, боль

· Улучшаем здоровье ЖКТ

6 Нейровоспаление

· Что именно приводит к нейровоспалению?

· Как снизить негативные факторы, влияющие на воспаление



Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: