Скачать От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов - FitSpoКлуб (2023)

[bart]

От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов
FitSpoКлуб

Боль в коленях омрачает жизнь? Беспокоят дискомфорт и щелчки в тазобедренных суставах? Часто причина кроется в неоптимальном движении и неверном распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Этот сет тренировок поможет исправить ситуацию!
Вы расслабите мышцы, улучшите подвижность суставов, избавитесь от отеков и тяжести в ногах и ощутите радость жизни без боли!

В набор входит 4 оздоровительные пилатес-тренировки низкой интенсивности длительностью :

• Оздоровительный пилатес для коленей и тазобедренных суставов
• Пилатес с элементами МФР для здоровых коленей и легкости в ногах
• Экспресс-комплекс для улучшения подвижности суставов ног
• Фельденкрайз-тренировка от боли и напряжения в коленях

Вы можете выполнять данные комплексы в качестве разминки перед силовой тренировкой или в качестве самостоятельной практики в любое время дня.
Данные занятия помогут снять напряжение и боль в коленях, тазобедренных и голеностопных суставах и послужат отличной профилактикой укрепления и оздоровления всего опорно-двигательного аппарата.



Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: