bart
PRO
- Сообщения
- 44.548
- Реакции
- 22.525
«Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»
Я ежегодно посещаю психотерапевта и лечу депрессию. Обычно обхожусь одним курсом в год. Сегодня я проснулась и поняла, что просто не чувствую себя. Не чувствую, что я дома. Мы с парнем живем в двухэтажном доме — его родители на первом, мы на втором. Живем вместе три года. С матерью отношения не сложились.
Я поделилась этими мыслями с другом, и он спросил, чувствую ли я себя вообще где-нибудь как дома. Я поняла, что нигде такого места нет. Мне даже комфортней одной находиться в номере какой-нибудь гостиницы где-нибудь в другом городе, без людей. Да, это тоже не дом, но там приятней.
Мне постоянно хочется сбежать с места, где я нахожусь, — из дома парня, дома подруги, с работы… Как обрести так называемый «дом»?
Настя, 27 лет
Настя, дом — это то место, где нам безопасно. Дома нам не нужно притворяться и защищаться, не нужно сохранять бдительность и держать лицо, конкурировать и биться за место под солнцем, отбиваться от чьих-то нападок или осуждения. Вспомните улитку и то, как она прячется внутрь раковины в случае малейшей опасности и дискомфорта.
Я не знаю, что это было — затяжной конфликт между членами семьи, придирки и нападки в отношении вас со стороны родителей… Я не знаю, что именно происходило с вами тогда. Однако, вероятно, вы с самого детства оказались в ситуации, когда быть рядом с другими людьми, даже самыми близкими, опасно. Когда вам необходимо сохранять бдительность, когда рядом с другими невозможно расслабиться.
Также у меня возникла гипотеза, что прямо сейчас между вами и родными вашего молодого человека существует некое напряжение, возможно, конфликт, который не позволяет вам себя чувствовать безопасно там, где вы сейчас живете.
Возможно, чтобы обрести дом, стоит занять более активную позицию к этому пространству, где вы живете, позволить себя менять его по своему усмотрению и устанавливать в нем свои правила. И тогда в этом своем пространстве может стать настолько безопасно, что оно станет вашим домом.
Я ежегодно посещаю психотерапевта и лечу депрессию. Обычно обхожусь одним курсом в год. Сегодня я проснулась и поняла, что просто не чувствую себя. Не чувствую, что я дома. Мы с парнем живем в двухэтажном доме — его родители на первом, мы на втором. Живем вместе три года. С матерью отношения не сложились.
Я поделилась этими мыслями с другом, и он спросил, чувствую ли я себя вообще где-нибудь как дома. Я поняла, что нигде такого места нет. Мне даже комфортней одной находиться в номере какой-нибудь гостиницы где-нибудь в другом городе, без людей. Да, это тоже не дом, но там приятней.
Мне постоянно хочется сбежать с места, где я нахожусь, — из дома парня, дома подруги, с работы… Как обрести так называемый «дом»?
Настя, 27 лет
Настя, дом — это то место, где нам безопасно. Дома нам не нужно притворяться и защищаться, не нужно сохранять бдительность и держать лицо, конкурировать и биться за место под солнцем, отбиваться от чьих-то нападок или осуждения. Вспомните улитку и то, как она прячется внутрь раковины в случае малейшей опасности и дискомфорта.
Возможно, именно поэтому вы чувствуете себя как дома только в гостиничном номере, оставшись в нем в одиночестве, поэтому вам хочется сбежать из «домов» других людей. То, что вы не чувствуете себя так в других местах, наводит на мысль о том, что, когда вы были ребенком, вы жили в семье, в которой не было безопасно.
Я не знаю, что это было — затяжной конфликт между членами семьи, придирки и нападки в отношении вас со стороны родителей… Я не знаю, что именно происходило с вами тогда. Однако, вероятно, вы с самого детства оказались в ситуации, когда быть рядом с другими людьми, даже самыми близкими, опасно. Когда вам необходимо сохранять бдительность, когда рядом с другими невозможно расслабиться.
Также у меня возникла гипотеза, что прямо сейчас между вами и родными вашего молодого человека существует некое напряжение, возможно, конфликт, который не позволяет вам себя чувствовать безопасно там, где вы сейчас живете.
Его нужно обжить, в чем-то перестроить под себя, распоряжаться тем, что в нем есть, и решать, кто может войти в дом, а кто — нет. Какой же это дом, если он не соответствует вкусам и нравам того, кто в нем живет? Какой же это дом, если в него может войти кто угодно?
Возможно, чтобы обрести дом, стоит занять более активную позицию к этому пространству, где вы живете, позволить себя менять его по своему усмотрению и устанавливать в нем свои правила. И тогда в этом своем пространстве может стать настолько безопасно, что оно станет вашим домом.
