• TopKursy - РЕДКИЕ Удаленные КУРСЫ!

    Эксклюзивные материалы, недоступные на других источниках.

    Откройте доступ к уникальным знаниям прямо сейчас!

    Подробнее

Скоро! New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
EGround

EGround

Редактор
Сообщения
24.278
Реакции
127

Складчина: New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]​


Screenshot_20240822_221826.jpg


Обновлённый курс: + 6 новых тренировок на ускорение жиросжигания.

Курс подходит вам если:


  • не довольны состоянием тела ( тело как кисель )
  • живот никак не уходит
  • руки/ ноги дряблые, есть целлюлит
  • вас замучили отёки
  • у вас «грустные» ягодицы
  • ваши тренировки не приносят результата
  • у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
  • есть геморрой, подтекания, низкое либидо

Я совместила в этом курсе все лучшие и проверенные техники!
На курсе «New тело» комплексная работа с телом.
Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!

В программе:
-работа с осанкой
-противоотечные техники
-жиросжигание и рельеф
-силовые комплексы ( можно со своим весом, без утяжелителей)

Программа

1 неделя


— Нюансы техники упражнений
— Раскрытие грудного отдела , свободное дыхание
-Сила пресса и спины
-Свобода поясницы
-Сила ягодиц

2 неделя
— МФР всё тело
— Изящные руки
— ТБС и тазовое дно
— Силовая на всё тело

3 неделя
— Лёгкость в теле
— Контроль пресса
— Улучшение подвижности бёдер
— Ягодицы лёжа
— Подборка лучших упражнений

Блок «Пищевое поведение»

  1. Статья «Что такое осознанное питание». Статья «Диеты — зло»
  2. Лекция «Диетическое мышление». Практика осознанного питания
  3. Статья «Есть надо с удовольствием»
  4. Статья «Эффект привыкания»
  5. Лекция «Эмоциональное переедание». Статья «Эмоции и триггеры переедания»
  6. Лекция «Внешне ориентированное переедание». Практика «Как не переесть, если всё такое соблазнительное»

Бонусы:

  • Блок осознанное питание
  • Блок мягкая дисциплина
  • Подарок в первые два дня набора — сборник утренних зарядок.

Тренировки не повторяются.
Всё в записи.
Формат «следуй за мной»
Длительность тренировки ~ 30 мин
Занимаемся 4 раза в неделю.
Можно совмещать с другими моими курсами.

Ваш результат после курса:


  • убираем вываленный живот
  • забываешь , что такое отеки
  • округляем ягодицы
  • минус в объёмах и весе
  • снова нравишься себе в зеркале
  • и надеваешь любимое обтягивающее платье без смущения
  • не устаёшь, когда долго гуляешь
  • больше не болит спина, шея, поясница
  • не страдаешь от болезненных месячных

Чат со мной и участницами

Старт 29 августа
Цена 3100р.

Повтор складчины


Материал «New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху Снизу