bart
PRO
- Сообщения
- 44.548
- Реакции
- 22.515
Неудовлетворенность своим социальным статусом вредит здоровью
Довольны ли вы собой и своим положением в обществе? Надеемся, что да. Ведь от этого может зависеть не только ваше душевное равновесие, но и состояние здоровья.
Исследования показывают, что у людей, которые недовольны своим социальным статусом, в среднем наблюдается больше проблем со здоровьем — они чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом, чаще страдают от ожирения и повышения уровня холестерина. Напротив же, у тех, кто удовлетворен своим положением в обществе, в среднем выявляется меньше физиологических патологий.
Почему так происходит? «Сравнение себя с другими провоцирует тревогу. Все, что усугубляет наше психическое здоровье, рано или поздно сказывается и на здоровье физическом», — объясняет психолог-исследователь Дженни Кандифф.
Хронический стресс может приводить к гипертонии, которая, в свою очередь, повышает риск инфарктов и инсультов. Стресс также часто подталкивает нас к нездоровому образу жизни: курению, неправильному питанию, перееданию, недостатку физической активности.
Конечно, обеспеченные люди с высоким статусом в среднем более здоровы — они могут позволить себе качественное питание, медицинское обслуживание, проживание в районах с хорошей экологией. Но, как показывают исследования, независимо от объективного материального положения, субъективное восприятие самим человеком своего статуса само по себе влияет на состояние здоровья.
Интересно, что тот же эффект проявляется и в обществах, где нет больших различий между богатыми и бедными. Антрополог Кристофер фон Рюден изучал жизнь индейцев чимане (коренного народа в Боливии). В обществе чимане у охотников и фермеров примерно одинаковый уровень благосостояния, но они не равны по политическому влиянию.
Исследования фон Рюдена показали, что у более влиятельных членов общества чимане ниже уровень кортизола («гормон стресса») в крови и ниже риск заболеваний органов дыхания.
«Те, кто находятся внизу общественной иерархии, испытывают стресс из-за того, что, по сути, не управляют собственной жизнью. Вдобавок из-за неуверенности в будущем они часто „живут одним днем“ и не пытаются строить какие-то долгосрочные планы. Зачастую именно из-за этого они и не пытаются вести здоровый образ жизни», — объясняет Кристофер фон Рюден.
«Желательно сосредоточиться на себе и своей жизни, меньше сравнивать себя с другими и помнить, что мы ценны и самодостаточны даже без хорошей карьеры и больших доходов. Еще Марк Твен говорил, что сравнение с другими крадет у нас радость жизни», — рекомендует в свою очередь Дженни Кандифф.
Довольны ли вы собой и своим положением в обществе? Надеемся, что да. Ведь от этого может зависеть не только ваше душевное равновесие, но и состояние здоровья.
Исследования показывают, что у людей, которые недовольны своим социальным статусом, в среднем наблюдается больше проблем со здоровьем — они чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом, чаще страдают от ожирения и повышения уровня холестерина. Напротив же, у тех, кто удовлетворен своим положением в обществе, в среднем выявляется меньше физиологических патологий.
Почему так происходит? «Сравнение себя с другими провоцирует тревогу. Все, что усугубляет наше психическое здоровье, рано или поздно сказывается и на здоровье физическом», — объясняет психолог-исследователь Дженни Кандифф.
Хронический стресс может приводить к гипертонии, которая, в свою очередь, повышает риск инфарктов и инсультов. Стресс также часто подталкивает нас к нездоровому образу жизни: курению, неправильному питанию, перееданию, недостатку физической активности.
Конечно, обеспеченные люди с высоким статусом в среднем более здоровы — они могут позволить себе качественное питание, медицинское обслуживание, проживание в районах с хорошей экологией. Но, как показывают исследования, независимо от объективного материального положения, субъективное восприятие самим человеком своего статуса само по себе влияет на состояние здоровья.
«Наши представления о своем статусе в иерархии общества возникают не на пустом месте. Если мы постоянно сталкиваемся с „начальственным“ или враждебным отношением, скорее всего, это скажется на нашей самооценке», — утверждает Дженни Кандифф.
Интересно, что тот же эффект проявляется и в обществах, где нет больших различий между богатыми и бедными. Антрополог Кристофер фон Рюден изучал жизнь индейцев чимане (коренного народа в Боливии). В обществе чимане у охотников и фермеров примерно одинаковый уровень благосостояния, но они не равны по политическому влиянию.
Исследования фон Рюдена показали, что у более влиятельных членов общества чимане ниже уровень кортизола («гормон стресса») в крови и ниже риск заболеваний органов дыхания.
«Те, кто находятся внизу общественной иерархии, испытывают стресс из-за того, что, по сути, не управляют собственной жизнью. Вдобавок из-за неуверенности в будущем они часто „живут одним днем“ и не пытаются строить какие-то долгосрочные планы. Зачастую именно из-за этого они и не пытаются вести здоровый образ жизни», — объясняет Кристофер фон Рюден.
Это задача непростая, но выполнимая. «Пока не построено более справедливое общество, помочь может большая сеть социальных контактов, участие в различных группах и поддержка окружающих», — объясняет фон Рюден.
«Желательно сосредоточиться на себе и своей жизни, меньше сравнивать себя с другими и помнить, что мы ценны и самодостаточны даже без хорошей карьеры и больших доходов. Еще Марк Твен говорил, что сравнение с другими крадет у нас радость жизни», — рекомендует в свою очередь Дженни Кандифф.
