Скачать Малые пранаямы / Энергетизирующие дыхательные зарядки - Ткаченко (2024)

[bart]

Малые пранаямы / Энергетизирующие дыхательные зарядки
Андрей Ткаченко

Что вы получите?
12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения
Отличные и разнообразные варианты зарядки на каждый день: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник
Короткие динамичные зарядки — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут
При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильнось внимания
Хотите больше узнать об эффектах дыхательных упражнений и как их можно использовать для пользы тела и ума?
Комфорт и результативность
Занимайтесь тогда, когда вам удобно.
Для занятий не требуется никакого специального оборудования: только проветренное помещение и не ограничивающая движений одежда.



Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: