Скоро! Курс по пластике и волнам [Алена Вишневская]

[EGround]

Курс по пластике и волнам [Алена Вишневская]​

видео автора:

ЕСЛИ ТЫ МЕЧТАЕШЬ:

СТАТЬ ПЛАСТИЧНОЙ
хочешь двигаться плавно, управлять своим телом осознано

ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО В ТАНЦЕ
разобрать каждое движение от а до я, сделав его «родным» и понятным

НАУЧИТЬСЯ КРАСИВО ДВИГАТЬСЯ И ТАНЦЕВАТЬ
выучить простые, интересные движения, которые помогут тебе импровизировать в любом месте. от танцпола в клубе, до парной бачаты.

ХОЧЕШЬ РАЗНООБРАЗИТЬ СВОЙ ТАНЕЦ
освоить основные виды волн (от простых до сложных). научиться правильно добавлять руки в танец.

ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ «ДЕРЕВЯННОЙ»
снять зажатость в корпусе, руках, ногах и всем теле.

ДВИГАТЬСЯ ЧУВСТВЕННО И ЖЕНСТВЕННО
каждое движение научиться делать грациозно, и пластично.

МОДУЛЬ 1
ИЗОЛЯЦИЯ
1 УРОК
ИЗОЛЯЦИИ. НАУЧИТЕСЬ ПРОРАБОТАТЬ ДВИЖЕНИЯ КАЖДОЙ ЧАСТЬЮ ТЕЛА ОТДЕЛЬНО. ПЛЕЧИ И КОРПУС.
2 УРОК
ИЗОЛЯЦИИ. НАУЧИТЕСЬ ИЗОЛИРОВАТЬ РАБОТУ БЁДЕР. И СВЯЗЫВАТЬ ДВИЖЕНИЯ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ В ЕДИНОЕ.
МИНИ ВИДЕО-ЗАДАНИЕ (КАК РЕЗУЛЬТАТ 1 МОДУЛЯ)
Отработаем все полученные навыки изоляции. Разовьём и закрепим умение пластично, легко, свободно двигаться.

МОДУЛЬ 2
ВОЛНЫ
1 УРОК
ВЫУЧИМ ЭЛЕМЕНТ — БОКОВЫЕ ВОЛНЫ, РАЗБЕРЁМ ИХ ТЕХНИКУ ОТНОСИТЕЛЬНО ВАШЕЙ ФИЗИОЛОГИИ. КАК НЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ В ВОЛНАХ.
2 УРОК
ОСВОИМ ЕЩЁ ОДИН ВИД ВОЛН — ФРОНТАЛЬНЫЕ ВОЛНЫ.НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ВОЛНЫ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА СПИНА.
МИНИ-ЗАДАНИЕ (КАК РЕЗУЛЬТАТ 2 МОДУЛЯ)
Отработаем виды волны, соединим плавные переходы. Добавим женственности и сексуальности в ваши движения.

МОДУЛЬ 3
DANCE GIRL
1 УРОК
ПОДРОБНО РАЗБЕРЁМСЯ И НАУЧИМСЯ, КАК ПЕРЕНАПРАВЛЯТЬ ДВИЖЕНИЯ В РАЗНЫХ ПЛОСКОСТЯХ И ДЕЛАТЬ ЭТО ЖЕНСТВЕННО, ЛЕГКО И КРАСИВО. ИЗУЧИМ ОБЫЧНЫЕ И ОБРАТНЫЕ ВОЛНЫ.
2 УРОК
ФИНАЛЬНАЯ ХОРЕОГРАФИЯ. СОБИРАЕМ ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ИЗУЧЕННЫЕ НА ИНТЕНСИВЕ В КРАСИВУЮ ХОРЕОГРАФИЧЕСКУЮ СВЯЗКУ И ДОБАВЛЯЕМ УКРАШЕНИЯ РУКАМИ.
— Перестанете сомневаться в своих движениях.
— Почувствуете уверенность в своём танце и уверенность в себе
— Легко сможете использовать волны в любом танце.
— Движения станут пластичными, красивыми, плавными.

6900

Материал «Курс по пластике и волнам [Алена Вишневская]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.