Скоро! Клуб РИС-стройность (октябрь, ноябрь, декабрь) [Елена Суханова]

[EGround]

Складчина: Клуб РИС-стройность (октябрь, ноябрь, декабрь) [Елена Суханова]​

Содержание на октябрь в клубе РИС:
— Лайфхаки о том, как начать правильно питаться и как не есть после ужина
— Как количество приемов пищи влияет на Ваш вес
— Когда мы набираем вес?
— Психологические техники «смайлики», «отписки» и «мнение о себе»
— А что является для нас съедобным и не съедобным?
— Правила питания
— Дефициты и похудение
— Логика оценки любой еды
— Ваша тарелка и список продуктов
— Жиры — 2 больших лекции для понимания этого нутриента
И еще много всего другого, что поможет Вам комфортно и осознанно идти к своему идеальному весу )

Что такое РИС?
Это аббревиатура ))
Р — реально и разумно
И — индивидуально
С — системно

Самое сложное в изменении образа жизни — это одиночество или ощущение вакуума. Быть среди своих — это важно. Делать что-то вместе. Понимать, что это возможно.

Клуб РИС находится в Телеграмм и всегда под рукой.

Что в клубе?
— Каждый будний день в клубе я выкладываю полезное для изменения образа жизни видео. Видео, которые меняют наш образ жизни (длительность 10-40 минут, по биохимии похудения, с психологической направленностью, вдохновляющие, мотивирующие, а так же информационные)
— Лайфхаки, которые делают наш здоровый образ жизни легким и гармоничным
— Проверенные рецепты
— Общение с единомышленниками

3400 за 3 месяца

Материал «Клуб РИС-стройность (октябрь, ноябрь, декабрь) [Елена Суханова]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.