Нерабочая ссылка Как сохранить себя во время перегруза - Ященко (2021)

[bart]

Как сохранить себя во время перегруза
Анна Ященко

Научитесь за 3 дня
существенно снижать напряжение и давление на себя при перегрузах на работе и дома. Обретите контроль над своим состоянием.
10+ секретов, о которых не говорят.

Какую стратегию избирает человек в перегрузе?

Маркер сложного периода

Желая вернуть контроль над жизнью мы пробуем взять себя в руки, работать больше, дольше и интенсивнее, хватаемся за больше дел, в надежде быстрее пройти напряженный период.
Чрезмерное употребление стимуляторов (много кофе, энергетики), расслабляющих веществ, успокоительных. При этом вы можете испытывать чувство раздражения и вины, вам это не нравится, ощущаете себя жертвой обстоятельств, не можете уснуть или проснуться.

Если вы пробовали все это поочередно, но у вас не получается, то это НЕ потому что вы плохо стараетесь.

Вы ощущаете, что во всех своих стараниях вы делаете что-то неверно. И действительно, кое-что вы наверняка делаете не совсем правильно.

Мы много злимся на все и на всех, много боимся, паникуем, переживаем, и очень сильно устаем.

То этот 3-х дневный интенсив «Сохранить себя во время перегруза» — именно для вас!



Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: