Скачать Как снять страх и тревожность и получать спокойное состояние. Метод Ключ - Алиев, Алиева (2022)

[bart]

Как снять страх и тревожность и получать спокойное состояние. Метод Ключ
Хасай Алиев, Шейла Алиева

Шейла Алиева:
1. Что есть причина, а что следствие в состояниях страха и тревожности
2. С чего начинать восстановление и оздоровление организма
3. Как научиться быстро распознать стрессовые реакции, как справляться с тревогами и не доводить себя до хронических состояний
4. Сон. Для людей с нарушением сна
5. Тревожный сон, прерывистый, частое просыпание, хроническое недосыпание- все это симптомы нарушения деятельности нервной системы
6. Советы, практика для восстановления и улучшения сна

Практика:
1. Антистрессовые приемы
2. Техника нейтрального состояния
3. Приемы для психоэмоциональной разгрузки
4. Техника релаксации для сна


Хасай Алиев

Теория:
1. Почему бывает страх
2. Как снять напряженность и тревогу

Практика:
1. Критерий подбора индивидуальных приемов, снимающих стресс, страх, тревогу автоматически
2. Алгоритм закрепления навыков гармонизации
3. Пакет классических приемов Синхрогимнастики Метода Ключ+ 1-минутное Ключевое дыхание, ВОЛНА для Разгрузки с Перезагрузкой для восстановления и решения волнующих вопросов



Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: