Скачать Йога: твои первые асаны - Журомская (2021)

[bart]

Йога: твои первые асаны
puzzlebrain - Лилия Журомская

«Курс поможет безопасно и корректно начать практиковать йогу. Каждый сможет освоить суставную разминку, несколько классических последовательностей поз, а также получит полноценные йога-уроки с отстройками тела и дыхания. И уже точно все смогут освоить инструменты расслабления тела, используемые в йогических практиках».

Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий

Урок 1. Что такое йога?
Урок 2. Основные понятия в йоге.
Урок 3. Техника безопасности.
Урок 4. Виды асан.
Урок 5. Углубляемся в теорию.
Урок 6. Основные направления в йоге.




Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: