EGround
Редактор
- Сообщения
- 24.288
- Реакции
- 127
Складчина: Источник счастья [Ирина Самуйлова]
Этот формат обучения и мини-курсы для вас, если вы:
- Хотите быстро, но глубоко изучить темы, влияющие на качество жизни и уровень счастья, и получить действенные практики для работы с собой и своими клиентами
- Пока не понимаете, в чем ваша самоценность, постоянно недовольны собой и вечно себя критикуете
- Подвержены частым стрессам, страхам, тревогам, склонны впадать в уныние и не знаете, как с этим справиться
- Хотите перестать зависеть от чужого мнения и создать личный рецепт счастья
- Хотите научиться понимать, диагностировать и регулировать разные эмоциональные проявления, успешно применяя полученные знания не только для себя, но и в консультативной работе
Что вы получите, благодаря пройденному материалу:
- Базовые знания по психологии по заявленным темам
- Практические инструменты для проработки синдрома самозванца и усмирения внутреннего критика
- Большую уверенность в себе, в своих силах
- Методы работы с эмоциями, чувствами, состояниями
- Эффективные практики самопомощи с эмоциями, чувствами, состояниями
- Техники, задания и упражнения по работе со своими страхами и сомнениями
- Методы профилактики и совладания со стрессом и тревогами
- Улучшение психологического здоровья и самочувствия, минимизация нервного срыва
- Дополнительные практики для работы в сфере консультирования и помощи людям
Программа:
Пробуждение самоценности: прощай, самозванец и внутренний критик
- Самоценность и факторы, влияющие на ее формирование.
- Я-концепция, образ-Я, самооценка, уверенность в себе, самопринятие.
- Стандартные угрозы самоценности: как перейти от поверхностности и влияния социальных шаблонов к созданию личного успешного рецепта ценности себя.
- Синдром самозванца: основные признаки, симптомы, разновидности (типы).
- Причины возникновения синдрома самозванца и способы работы с ним.
- Внутренний критик: враг или союзник? Его образы, проявления, методы распознавания и проработки.
- Как прорабатывать самоценность через Матрицу Судьбы и Метаматрицу?
- Практические инструменты для устранения синдрома самозванца, усмирения внутреннего критика и укрепления уверенности: психологические тесты, опросники, техники, задания, упражнения.
Бонус
- Запись вебинара «Рецепт личного счастья»
- Файл с дополнительными материалами по теме (психологические тесты, практики, упражнения)
Доступ ко всем материалам — 1 год
- 1 лекция
- 5 уроков с практическими заданиями
- Чат с участниками и обратной связью
- Вводное психологическое тестирование по теме занятия
- Видеозапись урока
- Презентация занятия
- Рабочая тетрадь (с практическими инструментами, техниками, упражнениями, заданиями по теме занятия)
- Проверка заданий и обратная связь от преподавателя на Геткурсе
- Дополнительные материалы
- Повторное психологическое тестирование по теме занятия
- Итоговое тестирование по пройденному материалу
- Сертификат Академии о прохождении курса
Кармическое исцеление: методы работы с эмоциями, чувствами, состояниями
- Кармический менеджмент. Почему и как именно карма исцеляется эмоциями.
- Роль эмоций, чувств и состояний в нашей жизни. Эмпатия. Раскрытие чувствительности.
- Эмоциональный интеллект: из чего складывается и как развить.
- Классификация эмоций: суть проявлений, способы распознавания и проработки.
- Связь эмоциональной сферы и мышления.
- Как работать с эмоциональными проявлениями с помощью Матрицы Судьбы и Метаматрицы?
- Практические инструменты для работы с эмоциями, чувствами, состояниями: психологические тесты, опросники, техники, задания, упражнения.
Бонус
- Запись вебинара «Рецепт личного счастья»
- Файл с дополнительными материалами по теме (психологические тесты, практики, упражнения)
Доступ ко всем материалам — 1 год
- 1 лекция
- 5 уроков с практическими заданиями
- Чат с участниками и обратной связью
- Вводное психологическое тестирование по теме занятия
- Видеозапись урока
- Презентация занятия
- Рабочая тетрадь (с практическими инструментами, техниками, упражнениями, заданиями по теме занятия)
- Проверка заданий и обратная связь от преподавателя на Геткурсе
- Дополнительные материалы
- Повторное психологическое тестирование по теме занятия
- Итоговое тестирование по пройденному материалу
- Сертификат Академии о прохождении курса
Укрепление жизнестойкости: инструменты работы со стрессом, страхом, тревогой
- Жизнестойкость: из чего состоит, как формируется, на что влияет.
- Стресс: основные признаки, диагностика и методы работы. Роль стресса в нашей жизни, способы совладания и управления. Как извлекать из стресса пользу, развивать важные навыки и держать удар.
- Страх: основные признаки и диагностика. Классификации страхов, их основное содержание и причины возникновения. Ресурсы страхов и основные способы работы с ними.
- Тревога: ее проявления и виды, основные признаки и диагностика. Причины возникновения тревоги и формирования тревожности.
- Укрепление жизнестойкости и проработка негативных эмоциональных состояний с помощью Матрицы Судьбы и Метаматрицы.
- Практические инструменты укрепления жизнестойкости и работы с негативными эмоциональными проявлениями (стресс, страх, тревога): психологические тесты, опросники, техники, задания, упражнения.
Бонус
- Запись вебинара «Рецепт личного счастья»
- Файл с дополнительными материалами по теме (психологические тесты, практики, упражнения)
Доступ ко всем материалам — 1 год
- 1 лекция
- 5 уроков с практическими заданиями
- Чат с участниками и обратной связью
- Вводное психологическое тестирование по теме занятия
- Видеозапись урока
- Презентация занятия
- Рабочая тетрадь (с практическими инструментами, техниками, упражнениями, заданиями по теме занятия)
- Проверка заданий и обратная связь от преподавателя на Геткурсе
- Дополнительные материалы
- Повторное психологическое тестирование по теме занятия
- Итоговое тестирование по пройденному материалу
- Сертификат Академии о прохождении курса
Цена 9500 руб.
