• TopKursy - РЕДКИЕ Удаленные КУРСЫ!

    Эксклюзивные материалы, недоступные на других источниках.

    Откройте доступ к уникальным знаниям прямо сейчас!

    Подробнее

Не состоялась Беговая программа для начинающих - Жумадилов (2018)

  • Автор темы Jenia13
  • Дата начала
Jenia13

Jenia13

PRO
Сообщения
1.342
Реакции
663
Беговая программа для начинающих
Автор : Валерий Жумадилов


ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы хотите освоить правильную технику бега и перестать бояться за колени и позвоночник
Хотите начать бегать регулярно и с удовольствием
Хотите улучшить свое здоровье
Хотите улучшить выносливость и пробегать более длинные дистанции

ЗНАКОМЬТЕСЬ, ВАШ ТРЕНЕР:
Мне 57 лет. Живу в Эстонии. Спортсменом в юности не был. После 30 лет стал заниматься йогой, голоданием, любительским фитнесом, участвовал в соревнованиях на силовую выносливость.
Личные рекорды: приседания со штангой 85 кг - 61 раз, жим лежа 90 кг - 25 раз, подтягивания - 31 раз, отжимания на брусьях - 44 раза. Рост 182, вес 84.
После 50 лет увлекся спринтерским бегом. Несколько раз становился Чемпионом России,
Республики Беларусь, Стран Балтии в возрастных категориях М50, М55. Установил девять национальных рекордов в спринтерском беге. На Чемпионате Европы 2018 в Мадриде стал вторым на 200м (М55). На Чемпионате Мира 2018 в Малаге был финалистом на 200м (М55).

Продажник:

Берем:
 
LegioWeb

LegioWeb

Новичок
Сообщения
3
Реакции
0
Куда платить?
 
E

eugene1309

Unlimited
Сообщения
134
Реакции
35
Вебамани
04.12.18
08.50
 
LegioWeb

LegioWeb

Новичок
Сообщения
3
Реакции
0
Яндекс 04.12.2018 в 15:14
 
F

Filden

Unlimited
Сообщения
11
Реакции
0
2018-12-04_19-46-43.png
 
Kalfeon

Kalfeon

Пользователь
Сообщения
88
Реакции
64
Оплатил ЯД 04.12.2018 в 17:35
 
E

eugene1309

Unlimited
Сообщения
134
Реакции
35
Когда можно ждать раздачу?
 
Transformat0r

Transformat0r

Unlimited
Сообщения
37
Реакции
51
оплатил 8 28 мск на веб мани
 
locma

locma

Пользователь
Сообщения
9
Реакции
0
ЯД 27/02 в 9:01
 
Сверху Снизу