завистовская гибкость шпагат - список тем на EGround

ВАШ ТРЕНЕР –Анастасия Завистовская Популярный тренер на YouTube Основатель первой в Санкт-Петербурге студии Гибкости Stretch Me Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует...

Я жду Вас на своих тренировках 3 раза в неделю. Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении 30-ти минут плавно двигаться к своей цели. Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление. Вашим связкам и мышцам необходимо давать...