тышковский - список тем на EGround

Как улучшить качество жизни: научный подход к здоровью Александр Тышковский Мы все знаем, что полезно спать не меньше 8 часов и делать зарядку. Но иногда нужно разобраться в деталях, чтобы закрепить полезные привычки и понять, как именно они влияют на наш организм и почему это не миф. На...

12 подвигов Морфея: Как сон регулярно спасает нам жизнь Автор: Александр Тышковский - Level One За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции...

Как сон регулярно спасает нам жизнь Автор: Александр Тышковский В среднем человек проводит во сне 25 лет — и это не потерянное время и ошибка эволюции, а важная часть нашей жизни. За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна...