самарцев - список тем на EGround

Спортивная растяжка для мужчин: поддержи тонус мышц puzzlebrain - Илья Самарцев Курс для тебя, если ты: Хочешь укрепить мышцы и увеличить гибкость Понимаешь, что для здоровья пора «расшевелить» суставы Надоело, что постоянно болит спина Чувствуешь тяжесть в ногах Ценишь свое время, поэтому...

Сила и гибкость: Animal-тренинг для продвинутых puzzlebrain - Илья Самарцев Курс для тебя, если ты: Хочешь быть гибким и пластичным Ищешь курс от профессионального тренера Мечтаешь о свободе и легкости движений Чувствуешь, что пора заняться своим физическим здоровьем !!! ВАЖНО: Перед...

Больше энергии: 6 аэробных тренировок для мужчин puzzlebrain - Илья Самарцев Курс для тебя, если ты: Мечтаешь сделать свое тело более фактурным Планируешь разучить аэробные упражнения Не любишь однообразные тренировки Хочешь укрепить все группы мышц Не имеешь возможности посещать спортзал...

Мышц больше, жира меньше: домашняя тренировка с гирей puzzlebrain - Илья Самарцев ✓Мечтаешь о рельефном теле ✓Планируешь нарастить мышцы ✓Стремишься снизить процент подкожного жира ✓Хочешь укрепить связки и улучшить подвижность суставов После прохождения курса: Подбери уровень нагрузки под...

Подари мышцам былую легкость: стретчинг для мужчин Puzzlebrain - Илья Самарцев ✓Хочешь стать более гибким ✓Планируешь разучить упражнения на растяжку ✓Мечтаешь быстро и безопасно восстановить форму после перерыва в тренировках ✓Не знаешь, как избавиться от скованности в мышцах !!!ВАЖНО: Перед...

Береги суставы смолоду комплекс специальных упражнений puzzlebrain - Илья Самарцев ✓Жалуешься на боль в коленях ✓Мечтаешь о красивой осанке ✓Проводишь много времени за компьютером или за рулем ✓Хочешь с помощью упражнений избавиться от головной боли ✓Планируешь укрепить грудной отдел...

Сила и гибкость: Animal-тренинг для новичков puzzlebrain - Илья Самарцев Хочешь освоить движения Animal-тренинга Ищешь профессионального тренера Мечтаешь укрепить все мышцы и улучшить общий тонус Хочешь улучшить гибкость и физическую подготовку Чувствуешь, что не хватает свободы и легкости...

Фигура «груша»: как сушиться правильно puzzlebrain - Илья Самарцев Программа курса:7 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Адекватное питание. Урок 2. Тренировка с акцентом на ноги. Урок 3. Витамины и минералы. Урок 4. Тренировка для низа. Урок 5. Домашний СПА и обертывания...