лиханов - список тем на EGround

Хатха-йога с Алексеем Лихановым. Комплекс начального уровня Алексей Лиханов Комплекс упражнений начального уровня. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, задней поверхности ног, избавитесь от мышечных зажимов и...

Освоение продольного и поперечного шпагата: Хатха Йога с Алексеем Лихановым Алексей Лиханов Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность...