кострова - список тем на EGround

Здоровая спина. Обновлённый курс Александр Носовский, Марина Кострова Обновленный курс: Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится! 20 видеоуроков + Упражнения по миофасциальному релизу + Дыхательные практики Доступ к курсу на 3...

Pro движение 2023 продолжение. 5 месяц Александр Носовский, Марина Кострова Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится! ЧТО ВАС ЖДЕТ: Улучшение осанки и избавление от болей в суставах: спине, шее, пояснице, тазобедренных суставах...

Pro движение Александр Носовский, Марина Кострова Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится! ЧТО ВАС ЖДЕТ: Улучшение осанки и избавление от болей в суставах: спине, шее, пояснице, тазобедренных суставах, коленях. Уже через 2 недели...

Здоровое Движение 2.0 Александр Носовский, Марина Кострова Это продолжение первого курса с новыми усложнёнными тренировками. 10 вертикальных тренировок по 20 минут - занимаемся быстро, эффективно и без лишних слов. Если вы уже прошли курс первые 20 уроков, новая программа будет для вас...

Здоровое движение Марина Кострова, Александр Носовский Это тренировки, которые не изматывают, а дают энергию и свободу движения на целый день. Они точно станут вашей привычкой Мы проанализировали опыт нашей работы с несколькими тысячами учеников – изучили двигательные тесты, вопросы...

Растяжка с нуля. 1 Модуль Марина Кострова Друзья, добиться хороших результатов в работе с гибкостью мы сможем, только если будем работать с движением комплексно и последовательно. Поэтому я создала этот видеокурс, который состоит из 3х модулей. На этом этапе мы сделаем то, чему практически...

Динамический стретчинг Марина Кострова Об авторе. Образование: Физическая культура, магистр (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб). CAFS (прикладная функциональная наука) Gray Institute USA. Сертифицированный тренер по системе International Pole Sports Federation (Pole Sports и Aerial Sports)...