кириченко - список тем на EGround

Плоский живот. Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс Анастасия Кириченко Комплекс рассчитан на 2 недели Уделяй тренировке до 15 минут в день, 3 раза в неделю и ты неминуемо заметишь результат Только эффективные упражнения Упражнения основаны на биомеханике, исключают...

Растяжки для здоровья Дмитрий Кириченко Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей и скованности в теле Что вы выбираете? Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе Жить с постоянными...

Антисутулость 2.0. Избавьтесь от сутулости за 2 недели Дмитрий Кириченко Сутулость — первый признак слабости мышц спины и развития проблем со спиной Чем опасна сутулость? Голова выдвигается вперед Шея визуально короче Риск появления холки Плечи уходят вперед Торчат лопатки Меняется нагрузка...

Клуб Фитнес для старших. Январь Дмитрий Кириченко Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным! Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут Безопасные, грамотные тренировки, специально для...

Носки Рудольф _yaraduga_ - Людмила Кириченко Удиви Санта Клауса, покажи своего Рудольфа: пряжа 100гр/420м (всего 3 цвета) спицы 2,0-2,5мм пяточка - стронг наборный край 60/64п. интарсия. Продажник: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите...

Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день Дмитрий Кириченко Онлайн-курс «Эволюция тела» За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги Результат за счет комплексного подхода: Активация всех ослабленных мышц Ослабленные мышцы — причина...

Здоровая поясница Дмитрий Кириченко Что вас ждет на Интенсиве? За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок. для укрепления поясницы для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец) комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки) комплекс от гиперлордоза...