кибзий - список тем на EGround

Плоский живот Александра Кибзий Что вы получите после прохождения курса: Уменьшите живот и диастаз Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук" после операций Освоите базовые навыки стабилизации поясницы, что избавит от...

Тазовое дно 360. Поток 6 Александра Кибзий Изменения в вводных лекциях. Расширен блок бытовых привычек и блок с самокоррекцией исходного положения, исходя из пожеланий прошлых потоков. Изменены все мини-лекции. Еще понятнее и доступнее. Изменены 70% лекций - практикумов. Еще эффективнее и...

Тазовое дно: либидо, оргазмы и тренировки Практическая лаборатория Александра Кибзий На практической лаборатории мы затронем следующие темы: Анатомия. Либидо. Оргазм. Почему кегель не для всех. Какие инструменты у тренера для работы с тазовым дном. Тесты. Реальность и возможные последствия...

Здоровый позвоночник и осанка Александра Кибзий Базовый и Продвинутый курс ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У вас бывают неприятные ощущения в области поясницы и шеи Ощущается скованность движений в спине Появляется дискомфорт в пояснице при наклонах, разгибании и других бытовых движениях Затекает...

Осанка для начинающих Александра Кибзий Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи Снять напряжение со спины Обрести опору под ногами Почувствовать естественное вытяжение изнутри Улучшить осанку Содержание: Урок 1. Освобождение от напряжения. Урок 2...

Ноги и ягодицы Александра Кибзий ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость Улучшить стабильность голеностопа...

Анатомические поезда в движении Artofmotion - А. Селиверстова, А. Кибзий, Л. Лаврукович, О. Романова Специально создан для тренеров и терапевтов, которые идут в ногу со временем, готовы расширять свои профессиональные горизонты и повышать компетентность в области структурной интеграции...

Плечи, руки и осанка Александра Кибзий Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности Наши руки почти всегда спереди и не выполняют жизненно важных движений...

Таз и тазобедренные суставы Александра Кибзий ЧТО ВАС ЖДЕТ: 9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин) 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза...

Здоровые колени Александра Кибзий Цель курса: ✔ снять избыточную нагрузку с коленей ✔ снижение риска износа суставов ✔ профилактика и восстановление после травм коленей ✔ выравнивание положения коленей во время движения ✔ уменьшить напряжение и боль, ✔ улучшить контроль коленного сустава в...

Базовый курс "Стопы и голеностоп" Александра Кибзий ПРО ПРОГРАММУ КУРСА: ✅ Мы начнём очень приятно С массажа стоп и мягкого снятия напряжения с ног. Для того чтоб улучшить кровообращение и лимфоток в «зажатых и скованных» зонах ✅ Сняв немного напряжение и отеки, появится больше свободы в...

Пилатес на каждый день. Здоровый позвоночник Александра Кибзий мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих...

Функциональная подвижность голеностопа и стопы Александра Кибзий Расписание: пн. ЛЕКЦИЯ по пальпаторной анатомии по теме: Костные структуры голеностопа и стопы вт. АВТОРСКАЯ ТРЕНИРОВКА с использованием ритма движения костей ПО МЕТОДУ Э.ФРАНКЛИНА ср. SLINGS IN MOTION. Работа с латеральной...

Пилатес на каждый день. Я - своя опора Александра Кибзий Мы с Вами В программе участвует интегративный психолог, арт-терапевт, психолингвист -Мелингер Евгения и эксперт по движению, тренер с 20-летним стажем - Александра Кибзий Вы справитесь В программе учтено состояние - сперва мы приводим...

Пилатес на каждый день. Осанка и лицо Александра Кибзий ЧТО ВАС ЖДЕТ? Даты: 17 января - 13 марта ОСАНКА и ЛИЦО последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике бережные и эффективные тренировки для лица...

Тазовое дно 360°. Обновленный курс Александра Кибзий МОДУЛЬ 1 ПРЯМОЙ ЭФИР. ЛЕКЦИЯ. ТАЗОВОЕ ДНО 360°: инструкция к действиям. ЛЕКЦИЯ. КУДА КОПАТЬ: причины дисфункции тазового дна и ошибки, которые могут навредить ЛЕКЦИЯ. ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ ТАЗА: кости, суставы, связки. ЛЕКЦИЯ-ПРАКТИКУМ...

Пилатес на каждый день Магия Пропсов 8 Александра Кибзий Фитбол, мяч, ролл, лента, кольцо! Это все пропсы, которые незаменимы при занятиях. ⠀Вы поймете, как эффективно работать с пропсами для улучшения качества выполнения любой двигательной задачи Вы научитесь работать с роллом. Уменьшите...

Тазовое дно 360° Александра Кибзий КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС? ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат. ЕСЛИ ВЫ ПРЕДПОЛАГАЕТЕ, что тазовое дно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть...

Пилатес на каждый день 5 Александра Кибзий Новый формат онлайн клуба! Тема: Функциональное тело с акцентом на живот Пилатес на каждый день становится еще лучше --Функциональное тело с акцентом на живот --разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить...

Пилатес на каждый день 4 Александра Кибзий Тема: Функциональное тело с акцентом на ягодицы Пилатес на каждый день становится еще лучше В новом Пилатес на каждый день будет проводиться функциональная работа со всем телом + будет более акцентированное внимание одной зоне, поэтому я ввожу...