година - список тем на EGround

Функциональные тренировки Наталья Година Длительность тренировок от 26 до 56 минут Вы можете выбрать какую тренировки сделать сейчас, ориентируясь на свое свободное время. Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в...

Красивая осанка для всех: Упражнения для развития подвижности и гибкости спины Автор: Наталья Година Мы рассматриваем весь организм, как целую и неделимую систему. И работаем со всем телом во взаимосвязи. Через работы с группами мышц спины, таза могут решаться проблемы с органами дыхания...

Улучшение подвижности позвоночника и лопаток Автор: Наталья Година Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто...