дудина - список тем на EGround

Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки Татьяна Дудина Этот мини-курс для вас, если: Испытываете боли, спазмы или дискомфорт в шее и плечах Мучают головные боли, головокружения, шум в ушах Много времени проводите в телефоне или за компьютером, постоянно сутулитесь...

Йогатерапия при эндометриозе Татьяна Дудина Онлайн-программа для восстановления и облегчения проявлений эндометриоза Программа курса «Йогатерапия при эндоменриозе» создана специально для женщин, столкнувшихся с этим недугом. Мы предлагаем уникальный подход, который поможет вам улучшить ваше...

Коррекционный практикум при гиперлордозе Татьяна Дудина Гиперлордоз (усиление поясничного лордоза) - одна из наиболее частых причин боли в поясничном отделе. Помимо явных патологий (грыжа, остеохондроз, фасеточный синдром и т.д.), могут быть и более отдаленные реакции: нарушение в работе...

Простая йогатерапия для спины Татьяна Дудина Для кого этот курс? Программа разработана специально для тех, кому пока сложно даются стандартные практики - если есть грыжи межпозвонковых дисков - есть лишний вес - для людей, ослабленных болезнью - для тех, кто находится не в лучшей физической...

Здоровые стопы Татьяна Дудина Базовые техники для здоровья стоп Этот практикум для вас, если: Вы находитесь в группе риска Ведете малоподвижный образ жизни, проводите много времени стоя на ногах, часто сталкиваетесь с мозолями, имеете избыточный вес, носите неудобную обувь (каблуки, узкая...

Грудной отдел и осанка Татьяна Дудина Этот практикум для вас, если: Вы испытываете боли в пояснице и шее Именно поясница и шея страдают от закрепощения в грудном отделе позвоночника. Вы находитесь в группе риска Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в течение рабочего дня...

Здоровые тазобедренные суставы Татьяна Дудина Базовые техники для здоровья ТБС Этот практикум для вас, если: Вы испытываете боли в районе ТБС и поясницы Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в бедрах или пояснице, связанные с коксартрозом 1 или 2 степени, напряжением мышц таза и...

Восстановление тазобедренных суставов 2.0 Татьяна Дудина Комплексная методика, глубокая проработка мышц и фасций, а так же диафрагм тела для восстановления тазобедренных суставов изнутри. Программа: - Урок 1. Самотестирование. Определяем свое исходное состояние. Оцениваем объем движения в...

Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины Татьяна Дудина На этом практикуме мы работаем с: С суставами таза (КПС, ТБС) Мышцами тазового дна Внутрибрюшным давлением Грудной клеткой и дыханием Данный практикум состоит из 4 мини-уроков: Урок 1. Комплексная работа со всей...

Магия утра Татьяна Дудина НАЧНИТЕ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО! ВСЕГО 30 МИНУТ В ДЕНЬ ДАДУТ ПРЕКРАСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: Помогут быстрее проснуться Зарядят энергией на весь день Проработают все мышцы и суставы тела Подарят бодрость и позитив Занятия из цикла "МАГИЯ УТРА" - это 25 интенсивных и...

Здоровый кишечник Татьяна Дудина Практикум состоит из двух полноценных уроков: 1-й урок включает суперэффективный висцеральный самомассаж! Это палочка-выручалочка для всех, кто хочет, чтобы его кишечник работал регулярно и исправно. Также в уроке дается 40-минутный комплекс для улучшения...

Мышечные зажимы Татьяна Дудина Этот курс поможет вам: Снять напряжение с плечевых суставов: избавится от завернутых плеч и улучшить осанку! Восстановить стопы и спину, компенсировать телу длительное пребывание в обуви и сидячее положение Улучшить подвижность лопаток, устранить или не...

Асимметрия тела и перекос таза Татьяна Дудина Этот курс поможет исправить: Перекос таза Разную длину ног Шифт таза Разную высоту плеч Боли в крестцово-подвздошном суставе Включает 22 урока. Занятия с 2 уровнями нагрузки: ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения, доступные каждому)...

Осанка Леди: верни себе благородную фигуру Татьяна Дудина Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной жизни, так как воспринимается окружающими как более высокий по статусу. Что вас ждет на курсе: -Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов...

Мастер-класс поможет вам наладить контакт со своим телом, раскрыть скрытые резервы красоты и желание заниматься собой с наслаждением и удовольствием. Ведь основное женское предназначение - это жить с удовольствием и дарить удовольствие своему мужчине, детям, миру. Программа мастер-класса...