alomoves - список тем на EGround

7-дневная йога для начинающих 7-Day Beginner Yoga alomoves Вернуться к основам. Будьте уверены в себе в этой 7-дневной серии йоги для начинающих с новым инструктором Энни Мовс. В течение следующей недели вы будете продвигаться по коротким и приятным потокам, чтобы построить свою практику с...

Виньяса для прогибов Vinyasa for backbends alomoves Растягивайтесь, наклоняйтесь и дышите в этот плавный поток. Вы научитесь принимать позы естественным образом, поддерживая свое тело, а повторение позволит вам чувствовать себя более открытым. Вы будете выполнять пиковые позы, такие как...

14-дневный силовой пилатес 14 day power pilates alomoves Усильте свои тренировки по пилатесу с помощью этой 14-дневной серии упражнений для начинающих. Эти 20-минутные тренировки предназначены для того, чтобы развить целостную силу, повысить выносливость и заставить вас показывать себя каждый...

Абцентрическая глубокая скульптура Abcentric Deep Sculpt alomoves Выполните 15-минутную тренировку корпуса, которая активирует естественные мышцы корсета и поддерживает позвоночник. Вы будете лепить свой центр на 360 градусов с упражнениями, которые нацелены на верхнюю и нижнюю часть пресса...

50/50: Пот и сила 50/50: Sweat & Strength alomoves Потратьте следующие 20 минут, чтобы испытать свою выносливость и мышцы с помощью этого сочетания кардио и силы. С одним набором отягощений вы сможете выполнять такие движения, как тяга гантелей в наклоне, становая тяга и подъем на грудь с...

Ало в дикой природе Коста-Рика Alo In the Wild Costa Rica alomoves - Tawny Janae, Jacy Cunningham Добро пожаловать в джунгли. Перенесите свои тренировки в пышный зеленый лес и потрясающие водопады Коста-Рики с занятиями от Тони и Джейси продолжительностью от 5 до 30 минут. Занятия проходят от...

День отдыха Rest Day Flow alomoves Если вы хотите немного подвигаться в выходной день или если вы чувствуете некоторую боль, этот медленный, мягкий поток виньясы поможет вам. Вы хорошо растянетесь на этом 25-минутном занятии, переходя от скручиваний, сгибов и раскрытия бедер, чтобы расслабить...

7-Дневное энергетическое исцеление 7-Day Energy Healing alomoves Избавьтесь от стресса и измените свою энергию в этом семидневном путешествии по медитации Рейки. Рейки — это японская техника исцеления, которая способствует физическому и психическому равновесию, работая с вашим тонким...

Йога для ясности ума Yoga for Mental Clarity alomoves Чувствуете себя рассеянным и рассеянным? Этот поток виньясы для ясности ума поможет вам заострить ваше внимание с помощью таких поз, как поза орла, фигура четыре и стойка на голове, которые бросают вызов вашему равновесию, изменяют вашу...

7-дневный пилатес Glow Retreat 7-Day Pilates Glow Retreat alomoves Сияйте изнутри с помощью этого 7-дневного виртуального ретрита по пилатесу в красивом Байрон-Бей, Австралия. В течение одной недели вы укрепите свое тело и улучшите физическое равновесие благодаря ежедневным тренировкам по...

Йога лепит руки Yoga Sculpt Your Arms alomoves Этот веселый и быстрый урок йоги нацелен на ваши плечи, бицепсы и трицепсы. Он сочетает в себе традиционные движения йоги, такие как «Планка дельфина» и «Поза стула», с движениями гантелей и собственного веса, чтобы сделать ваши руки сильнее. Не...

Alo in the Wild : Positano alomoves Исследуйте одну из самых знаковых береговых линий в мире прямо со своего коврика. Этот тур по поту и растяжке доставит вас из Позитано на Капри с занятиями продолжительностью от 5 до 30 минут во всех ваших любимых стилях — йоге, HIIT, пилатесе, скульптуре...